Tra i rimedi più efficaci per alleviare i dolori mestruali, abbiamo gli impacchi di olio di ricino.
I dolori mestruali possono essere causati da aderenze che determinano congestione dell’utero e del bacino. In questo caso, gli impacchi di olio di ricino sono molto utili.
Questo rimedio molto antico può essere utile, oltre che in caso di dismenorrea, anche per endometriosi, cisti e fibromi, amenorrea, ciclo irregolare e altri disturbi mestruali.
Calmano il sistema nervoso, ottimi contro lo stress, insonnia e gonfiore premestruale.
Non si usa mai l’impacco di olio di ricino durante le mestruazioni, soprattutto quando sono abbondanti; non si usa in caso di infezioni, se si ha la spirale, non si usa in gravidanza, in caso di interventi di prolasso.
Preparazione dell’impacco di olio di ricino per dolori mestruali
- Mezza tazza di olio di ricino pressato a freddo puro
- Un pezzo di garza di cotone o di lana, piegata in quattro e grande abbastanza da coprire l’addome
- un asciugamano su cui sdraiarsi
- un altro asciugamano
- borsa dell’acqua calda
- stoffa elastica per fissare l’impacco
Primo passo: imbibire la garza di olio di ricino;
secondo passo: sdraiarsi sull’asciugamano e appoggiare l’impacco sull’addome.
Terzo passo: coprire con la borsa dell’acqua calda.
Quarto passo: Avvolgere intorno al corpo la stoffa elastica per fermare l’impacco e la borsa dell’acqua.
Quinto passo: coprire tutto con un altro asciugamano piegato, per mantenere il calore.
Sesto passo: coricarsi così per 30-45 minuti, rilassando il corpo, senza fare assolutamente niente, magari dormicchiare un poco.
Settimo passo: Dopo l’uso l’impacco può essere conservato in frigo e riutilizzato un’altra volta.
Iniziare con un impacco a settimana, poi aumentare fino a tre giorni di fila e un giorno di pausa. Mantenere questo ritmo per 3-4 mesi e poi si può tornare a un impacco alla settimana.
Questo ed altri spunti ineressanti di riflessione puoi trovarli in questo libro, o in questo (solo in inglese).
Non fare questo impacco in fase ovulatoria se stai cercando una gravidanza!
ATTENZIONE: Le informazioni contenute in questo post hanno esclusivamente scopo informativo, possono essere modificate o rimosse in qualsiasi momento, e comunque in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento.
