CAMOMILLA - ritrovare la via della calma e della bellezza con antichi saperi femminili

Camomilla ritrovare la via della calma e della bellezza con antichi saperi femminili è un percorso di conoscenza e armonizzazione di se stesse e del proprio femminile.

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Descrizione

Camomilla ritrovare la via della calma e della bellezza con antichi saperi femminili è un percorso di conoscenza e armonizzazione di se stesse e del proprio femminile.

Camomilla si divide in due parti: la prima tenuta da Giulia Landini, operatore olistico, educatrice alla mestrualità, conduttore di respiro circolare e molto altri (qui la sua bio), si baserà sulla conoscenza della propria ciclicità attraverso il ciclo mestruale e il ciclo della luna.

In questa prima parte, parleremo di mestruazioni, di emozioni, di ciclicità dell’anno e dei poteri che il tuo ciclo possiede e che puoi sviluppare, per diventare sempre più protagoniste della tua vita.

Attraverso il metodo Unika, creato da Giulia, scopriremo il linguaggio segreto del tuo ciclo mestruale: ci saranno esercizi, visualizzazioni e pratiche di meditazione, per andare a scoprire sempre più chi sei e tornare in equilibrio con il tuo lato femminile, la tua sessualità, il tuo corpo.

La seconda parte, guidata da Giulia di Body Vibes Yoga, si baserà sul lavoro con lo yoga ormonale e le Body Vibes, un metodo efficace ed originale per connettere ed allenare il delicato equilibrio ormonale.

Avere ormoni in equilibrio non vuol dire solo evitare dolori mestruali, concepire in modo naturale o evitare le vampate in menopausa!
Ormoni sani e felici significano buonumore, bellezza del corpo, dei capelli e del viso, energia fisica, intuito potente e focus sulla propria missione nella vita!
Con Giulia vedremo quindi le posizioni yogiche e l’automassaggio più indicato per ogni fase del ciclo sia mestruale che della tua vita di donna.
Cosa serve? Solo il tuo corpo e le tue mani!

Nel bonus troverai anche una lista di cibi e ricette potenzianti per ritrovare la calma e il sorriso!

PRIMA LEZIONE – 

1.1 Introduzione alla ciclicità: la ciclicità femminile interiore ed esteriore e la ciclicità della ruota dell’anno; che cos’è il ciclo mestruale e che cosa ci insegna? Le 8 fasi del ciclo femminile.
1.2 cosa sono gli ormoni e come influenzano le nostre emozioni e quindi le nostre ferite emozionali (ecco perché Camomilla!) + Body Vibes* di rilassamento per potenziare l’energia delle nostre amiche ghiandole.
*Le Body Vibes sono semplici automassaggi ed autotrattamenti che agiscono su determinate parti del corpo (Body) e punti energetici (Vibes) per creare nuove connessioni vitali. 

SECONDA LEZIONE – 

2.1 L’inverno interiore (mestruazione, luna nera): la stagione della quiete, del riposo, dello Stare, dell’essere nella materia senza fare, della Scintilla di luce che si accende. I poteri di questa fase del ciclo; esercizi pratici.
2.2 Body Vibes Yoga adatto a tutte, con una sequenza di posizioni specifiche per armonizzare la qualità del sangue, incluso il flusso troppo abbondante o troppo scarso o la mancanza del ciclo.

TERZA LEZIONE –

3.1 La primavera interiore (fase pre-ovulatoria, luna crescente): la stagione della vita che germoglia, l’accudimento e il radicamento, il progetto, il gioco, le idee, l’egocentrismo, chi sono io. I poteri di questa fase del ciclo; esercizi pratici.
3.2 Body Vibes Yoga con una sequenza di posizioni e automassaggi per questa fase pre-ovulatoria, con un’attenzione particolare all’energia dei reni e della qualità del sangue.

QUARTA LEZIONE –

4.1 L’estate (fase ovulatoria, luna piena): la mia manifestazione, la mia scelta, la mia espressione, dico Sì a me e ai miei progetti, e mi manifesto in tutto il mio splendore; I poteri di questa fase del ciclo; esercizi pratici.
4.2 Body Vibes Yoga per la fase ovulatoria, con un occhio di riguardo al benessere del fegato (lo sapevi che è importantissimo nel complesso dell’equilibrio ormonale?!)

QUINTA LEZIONE –

5.1  L’autunno (fase pre-mestruale, luna calante): il discernimento, la crisi, perdo me stessa, il vuoto, la grande confusione. I poteri di questa fase del ciclo; esercizi pratici.
5.2 Body Vibes Yoga per la fase pre-mestruale divisa in due parti: la fase luteale, governata dall’energia di reni e dalla milza, e quella a ridosso della mestruazione vera e propria, governata dal fegato.

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